Nu kommer den härliga tiden när man vill ut på långrundor, kanske löpning eller långprommis, eller varför inte en långtur på skidor, och bara njuta av hur solen börjar värma igen.

Det finns en uppsjö att välja på, vad är bra och vad är inte bra. Men vad som funkar är ju väldigt individuellt.

Det finns flera bra trådar och diskussioner på www.jogg.se för den som behöver tips och inspiration.

Läs lite mer: http://www.jogg.se/Artiklar/Artikel.aspx?id=981

Ha det så härligt därute! :)

Vilket höjdar pass med fantastiskt duktig och glada deltagare.

Vilket drag   

Ännu en kväll med ett fartfyllt aerobic pass med bra musik och roliga steg. Fantastiskt duktiga och glada deltagare gör att jag är hög av endorfiner. Tack allihopa som gör min onsdag kväll så kul!

Systrarna Renberg tar igen sig med mig på scenen!

Det är härligt att se att folk vill träna trots minus graderna ute. Här inne är det ingen som fryser..... Snart är det min tur hela 2 km ska springas idag, jippi......

//C. :-)

Vilken kväll först ett fullsatt IW pass i den nya salen på Sensia 24 och sen premiär aerobic med fantastiska deltagare. 2 år sen sist och fy tusan vad jag har saknat det inser jag nu. Endorfinerna flödar i hela kroppen och jag känner sån glädje att få äran att dessa duktiga deltagare kom på mitt pass ikväll.

Jag kommer att sova som en prinsessa i natt :-)

Ligger i soffan och laddar för kvällens aerobic 19.05 på Sensia 24. Det är nått år sen vi hade aerobic på schemat så det känns jätte kul att köra igång igen. Lite ringrostig är jag nog vi första step touchen men jag vet att talangerna sitter i ryggmärgen :-) hoppas att ni har möjligthet att komma!!!!! Välkommen det kommer att bli ett höjdare pass :-)

Ha en underbar dag!

Lovade i ett svagt ögonblick att följa med på aerobics med Carola imorgon.

Gruvsamt, koordination är inte min starkaste sida.

Men jag kan ju låtsas som det regnar och köra Steptouch och V-steg hela passet. Vad körde man mer? Heel-kick?

Oj oj, hur ska det här sluta...